由于天气变得越来越寒冷，所以就进入到冬天了，早晚温差是非常大的，如果这个时候不注意保暖就导致身体进入湿气，身体当中湿气多了，就会进入到身体的内部，也就会形成疾病的，发生了也会让关节疼痛，相信大家都知道，每天泡脚都是一种养生的方法，是可以帮助我们身体血液循环的，坚持用生姜加它泡脚，或许有助身体排除湿气，缓解老便秘的发生，让我们一起来了解下吧。
生姜的功效：
1.防暑、降温、提神
在炎热的气温下吃一些生姜能起到兴奋、排汗、降温，提神的作用。对于有一般暑热表现，如头昏、心悸、胸闷、恶心等情况的病人，适当喝点姜汤是大有裨益的。中国传统的防暑中成药——人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒脑。
2.杀菌解*，消肿止痛
科学研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。在炎热的气温下，食品容易受到细菌的污染，而且生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮*。另外，可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。
3.防晕车，止恶心呕吐
吃生姜具有防止恶心、止呕吐的作用，如果有由于某些运动而引起的“运动适应不良症”，吃点生姜就可以使其骊到缓解。有研究证明，生姜干粉对因运动引起的头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状的有效率达90%，且药效可持续4小时以上。民间用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有明显的效果，因此而有“呕家圣药”之誉。
4.偏头痛
可用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。神经衰弱、晚空腹各饮用热姜水1至2杯，可收到补气、提神之效。持续下来，对神经衰弱、头晕、烦躁等症具有良好疗效。
生姜的好处：
生姜可以开胃健脾、醒脑提神、减轻恶心呕吐的症状，当然生姜除了这些用处，还可以治疗腹泻、孕吐、小儿吐奶、痛经、治疗关节痛等等;除了食用、泡脚以外，还可以外敷穴位，如外敷神阙穴、内关穴等。烂姜会产生*素，严重时会导致肝癌和食道癌的发生。
生姜加一物来泡脚，不出一星期，助你排除体内湿气，赶跑老便秘。
一、生姜+红花
大家在泡脚的时候，可以适当的加入生姜与红花，要知道生姜与红花都是温性的食材，如果经常用它们进行泡脚是可以帮助身体排除湿气的，特别是对于一些寒性体质的女人是可以缓解手脚冰凉的，经常用热水泡脚是可以促进血液循环的，也就可以帮助我们进行身体排汗了，也就会将身体当中的湿气更好的排出体外，对于胃寒宫寒也有着非常好的缓解作用，所以也就可以解决便秘的问题了，在平时大家也可以将生姜与红花煮水之后，用纱布包好来，他是关节疼痛的地方，这样对于身体来说有着非常好的作用，所以大家在平时是可以适当的采用这种方法的。
二、生姜+花椒
花椒当中有着温中散寒、除湿止痛的效果，与生姜一起搭配的话，去湿排湿的效果也就更好一些了，大家每天坚持泡脚是可以帮助身体通经活络的，而且身体的血液循环也就有所改善了，要知道花椒与生姜的消炎杀菌作用对治疗脚气是有一些帮助的，只有血液循环好了，身体的湿气也就会排出生姜与花椒，也就可以刺激肠胃的蠕动了，还会使排便更顺畅一些，也就不再出现大便软、粘马桶的情况了，所以，大家在平时一定要多加注意，也应该适当的用热水进行泡脚，这样才会使身体更加健康。
为了自己的身体健康着想，所以在平时大家应该养成泡脚的好习惯，这样对于身体有着非常好的作用，可以排除身体当中的湿气，也就可以缓解老便秘的发生了，所以大家在平时是可以适当用以上几种食材进行泡脚的。今天的文章到这就结束了，对于本篇文章你有好的意见可以在评论区做出留言，若喜欢本篇文章欢迎点赞，分享与