如果出现了神经性的头痛，那么主要还是由于紧张性的头痛造成的，最常见的就是精神紧张或者是容易生气，患者会表现为焦虑不安，心慌等，所以要及时治疗。在饮食方面要多喝水，保持规律合理的饮食习惯，多吃绿色的蔬菜水果以及富含高蛋白高纤维的食物。不能喝咖啡，浓茶，也要戒烟戒酒。药物方面可以选择营养神经的药物，比如甲钴胺片来治疗。