既然选择做妈妈，那么我们便只好一路风雨兼程。
————棉妈
有时候我就在：为什么要生个孩子出来呢？
没生娃之前我们的画风是这样的：日常逛街、唱KTV；购物车里都是成套的衣服、护肤品；没事儿来个郊区游，长假来个国内游。生完宝宝之后，我们的画风是这样的：宝宝这个便便的颜色好像不太对，发白是什么问题来着？诶，今天宝宝只吃了ml的奶奶，是不是不消化了？人家孩子都已经快厘米了，我家宝宝怎么这么矮呀？
生娃前我们都是精致的猪猪女孩，而生娃后我们眼里心里都是娃，慢慢那个精致的女孩儿就变成了焦虑的中年大妈，看孩子哪儿都是问题。
“棉妈，我也不想对宝宝发火，可是我真的控制不住自己的情绪啊！”
“棉妈，怎么办，我昨天又忍不吼孩子了，晚上宝宝不睡觉，我哄几句没耐心了，然后就使劲摇晃他，他吓坏了，睡觉了，睡觉后脸上还带着泪！”
“棉妈，昨天宝宝不听话，我让他吃饭，他不听，我当着他的面把他手里正在玩的玩具摔在地上了，会不会给他造成阴影啊？”
每天我几乎都能收到宝妈们这类咨询，在日复一日“枯燥”的带娃生活中，她们日渐焦虑，不知道如何与宝宝相处，更不知道该如何控制自己的情绪。
可是这样的焦虑的妈妈会对孩子造成怎样的影响呢？
1、心理阴影
北大才子谢振宇本来有着一个光明的未来，可因为杀害自己的亲生母亲而落狱。
我不想为谢振宇辩解，我只想说他成长环境对他的影响，谢振宇回忆说：原本家里很好，自从父亲去世后，一切都变了。
父亲去世后，母亲没了依靠，一个人支撑起所有，对谢振宇也更加严格。谢振宇落网后有人发现谢振宇匿名写过的知乎回答：
妈妈问知道错了吗？回答知道，结果被妈妈打一顿，理由是打你一顿让你长长记性！
下一次再问知道错了吗？回答：不知道！结果被打得更惨：你知不知道错？知不知道错？
由此可见，其实谢振宇的成长环境也是比较压抑的，虽然这并不能成为他犯罪的理由，可这样的环境长大的孩子内心总是会有阴影。
母亲情绪变化快，易怒、无法控制情绪，那么则会对孩子造成一定的影响，给孩子留下心理阴影。
2、成为你那样的人
易怒、情绪化的妈妈除了会给孩子心理造成阴影，还会让孩子变成跟妈妈一样的人。
“你这个小熊真不听话，让你去卫生间罚站！”说完这句话米粒就把布娃娃仍掉卫生间。
看到这一幕的妈妈心理很惊诧：那可是米粒最喜欢的娃娃，怎么会扔到卫生间呢？接着米粒妈妈说：你不可以把娃娃仍到卫生间，你怎么会这样呢？太冷血了吧！
话还没说完，米粒妈妈好像意识到了什么：想起这段时间总是批评、吼叫米粒，本以为会让米粒变得乖巧懂事，可结果发现米粒也学会用这样的方式去对待比她更弱小的人。
就像学校里那些总是欺凌同学的“小霸王”们，看似很厉害，可实际上他们大多数都有一个不太完美的家庭，或者父母不在身边，或者经常被父母打骂，不能反抗父母，那么就变成了父母一样的人。
如果你不想让自己的坏情绪继续影响孩子，那么请做好情绪管理工作吧。
据说这本书引得万千网友种草，是风靡日韩的消除烦恼手册，这本书就是《别生气啦，个管理情绪的简单方法》，作者是日本高人气禅师小池龙之介，板式整洁，插画有趣，用三言两语就能点穿你烦恼的本质，并且用佛系的观点来解开你心中的死结。
现在宝妈们普遍承受着比男人更多的压力，更容易引发情绪问题，所以你看到经常有男人说：生娃之前娇媚可人，生娃之后就河东狮吼了。
那是因为这个社会对女人要求更多，女人要生娃，要带娃，要工作，要做家务，要平衡婆媳关系、逢年过节要给双方老人选礼物，而男人呢，只要勤恳上班不出轨就是好男人了。相比较来说，女人承担的要更多，所以这也就能理解，为什么女人结婚生孩子之后脾气会变得更大了。
总是生气，长期情绪失控，不仅会影响孩子的成长和性格，也会影响家庭成员的关系，更会影响自己的身体健康，像乳腺疾病、心脏病、妇科疾病、偏头痛等等都很情绪有关：
管理好自己的情绪就是给自己的健康加码，管理好情绪就是给孩子一个更好的成长环境，管理好情绪就是对自己职场的负责，管理好情绪就是管理好自己和孩子的未来。
小池龙之介这本书深入浅出帮你分析生活中易引起情绪波动的点，并找出解决方案。
看书之前，画风是这样的：
突然情绪不好吼孩子一顿，孩子哇哇大哭，内心后悔地要命。
不知怎的，就看老公不顺眼，本想好好聊天，结果越吵越凶。
突然不愿意跟婆婆说话，婆婆闹着回老家，老公怨不好好对婆婆。
看完这本书画风是这样：
跟宝宝愉快相处，突然那发现原来我家孩子有这么多优点啊！
我家老公也没那么不堪，赚钱都给我花！
婆婆帮忙带娃也挺不容易啊！
《别生气啦》——职场奋斗的小青年看了茅塞顿开，职场越来越顺，人到中年看了之后明白人生的真相，更加懂得珍惜眼前所有用的一切。
烦恼消除，好好生活，别生气啦！