说到三叉神经痛，可能很多患者都苦不堪言，因为这是由于临近血小管如小脑动脉压迫了三叉神经根，使得神经纤维挤压在一起所导致的面部（通常为一侧）三叉神经分布区内短暂且反复的发生的剧痛，这种疼痛被称为天下第一痛，可想而知，它所带来的病情对于患者来说是多么的痛苦。
由于它的发病病因尚未完全明了，所以我们也没有很明确的治愈方法。但是在生活中，我们可以避免一些发作诱因以及了解疼痛时期的护理，帮助病患减轻痛苦。
面部疼痛的情况有很多，比如说牙痛，偏头痛，或者是继发性的三叉神经痛。所以首先呢，我们先来教大家简单判断一下自己是否有三叉神经痛。
究竟出现什么表现，才能判断是三叉神经痛呢？
三叉神经痛发作时表现为以面颊上下颌及舌部明显的剧烈电击样、针刺样、刀割样或撕裂样疼痛，持续数秒或1到2分钟，每次发作的疼痛性质及部位固定，突发突止，间歇期完全正常。
口角、鼻翼、颊部和舌等处最敏感，轻触、轻叩即可诱发，固有“触发点”和“板机点”之称。随病程迁延，发作次数逐渐增多，发作时间延长，间歇期缩短，甚至为持续发作，并且这个病很少自愈。
所以我们怎样去避免远离这些诱因发作呢？
首先，我们要保持室内光线柔和，周围环境安静安全，避免因周围环境刺激而使产生焦虑。
当然，我们也要保持正常作息和睡眠，维持情绪稳定，如果我们作息不规律时极有可能出现易暴易怒，这样就可能引起病情发作。
由于面部是我们发病的“触发点”，所以我们在进行张嘴，如吃饭，漱口，说话，刷牙洗脸等动作时，一定要注意轻柔，不要用太冷或者太热的水洗面和漱口；
在食物方面呢，我们也更应该吃一些柔软细腻的东西，千万要记住，不要吃太过生硬，油炸、辛辣等刺激性食物。
如果在冬天的时候外出，我们一定要注意头面部保暖，避免局部受冷、受潮而引发病情加重。
对于有三叉神经痛的朋友来说，发病时迅速有效的止痛，其实才是对病人最大的保护。
所以在发病时，我们可以尽力用想象放松等方法去转移注意力。如果有家人陪伴在您身边，可以让家人通过适当按摩疼痛部位来减轻病情发作时的疼痛。甚至还可以通过听轻音乐阅读报刊杂志看电视剧等方式，分散注意力以消除紧张情绪。
三叉神经痛约百分之70到80的病例在40岁以后发病，女性稍多于男性，所以40岁以后的朋友，我们更加要注意自己的身体健康。三叉神经痛在不发作时，我们就和正常人是一样的，因此，在生活中，我们要有规律的生活，合理的休息，适度的娱乐，保持情绪稳定和健康心态，减少病情诱发因素，这才是对三叉神经痛最有效的缓解方法哟！