近日，家住淄博的王姓80后小伙，10年前因锻炼时外伤遗留了偏头疼，反复发作，严重时无法入睡，口服各种止痛药物无效，医院门诊就诊，虽有所缓解，却不断加重。甚至因为偏头痛的原因，错过了当兵的机会。近半年来，发作程度越来越严重，疼痛时无法正常工作、开车，严重影响了正常生活。经朋友介绍，到医院针灸推拿科就诊，第一次针灸之后，症状就明显缓解，口服止疼药就减为一片。经过五次针灸治疗后，症状基本消失，发作程度很轻微。
偏头疼是反复发作的一种搏动性头疼，属众多头疼类型中的“大户”。它发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆，约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转在安静、黑暗环境内或睡眠后头疼缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。同时，它是一种可逐步恶化的疾病，发病频率通常越来越高。据研究显示，偏头疼患者比平常人更容易发生大脑局部损伤，进而引发中风。其偏头疼的次数越多，大脑受损伤的区域会越大。多数患者有家族史。
偏头痛的诱发因素与饮食、气温、不良嗜好、情绪等因素有关。
1
环境因素：
环境因素：如果室内外的温度差比较大，可诱发偏头痛的发生，也有人会在闷热的环境中出现偏头痛。
2
不良嗜好：
如吸烟喝酒都会引起偏头痛的发生。
3
心理因素：
不良的情绪可以加重头痛，或是导致头痛发作频繁，因此，患者应该适当的调整自己的心态，保持好心情。
4
运动因素：
适当的有规律的运动是很重要的，如果是运动没有之前的多，或是突然的加重，可以诱发偏头痛的发生。
5
饮食因素：
一些偏头痛患者发作和饮食有关，如啤酒、熏肉、咸鱼肉、奶酪、巧克力、红酒等，还有部分患者的偏头痛和饮食过热过冷的食物有关。
所以偏头痛患者存在如上诱发因素，应尽量避免上述诱因，注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大、防治亚健康状态等。找出头痛诱发及缓解的因素，并尽可避免。如避免某些食物，保持规律的作息时间、规律饮食。不论是在工作日，还是周末抑或假期，合理的生活起居对于减轻头痛发作非常重要，接受这些建议对30%患者有帮助。另有人倡导有规律的锻炼，如长跑等，可能有效地减少头痛发作。
如果偏头疼发作时程度严重，影响正常生活工作，建议及时就医。
专家简介
郭瑞
主治医师，硕士研究生学历，毕业于天津中医药大学。现任医院针灸推拿科主任。是中国针灸学会会员，淄博市中西医结合学会针灸专业委员会副主任委员兼秘书长，山东省老年医学研究会针灸专业委员会常务理事，山东省中医药学会亚健康专业委员会委员，山东针灸学会中医外治专业委员会委员，山东针灸学会疼痛与神经运动性疾病专业委员会委员。擅长：刺络放血、割治疗法、“一针疗法”等。重视“经气的传导”和“经络的顺势而为”理论。擅长针灸推拿等方法治疗腰椎间盘突出、颈椎病、面瘫、偏头痛、中风后遗症、妇科疾病及亚健康状态的调理。
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