小小的一根针，看着很不起眼，但如果让你给自己扎或者给别人扎，并没有多少人能够一次很顺利的给扎进身体中去。
第一：给自己扎，怕疼，不舍得下手；
第二：给别人扎，手不熟练，不但扎不进去，还把针扎弯了，别人也疼，自己也更加没有下针的勇气了；
第三：即便是很勇敢的给人扎或者给自己扎入体内，但自己或者别人仍呲牙咧嘴的疼，也许能扎这一次，但绝不会再让你扎第2次了！
因此，初学针灸的第一步，首先学会扎针，也就是无痛进针。我认为这是学习针灸的最重要的一步！因为只有迈出了这一步，患者才有可能接受你的治疗。
如果你扎针进针不好，即便是你的理论再好，患者已经心存畏惧了，甚至不会给你扎他第二次的机会了。
因此，只有做到扎针不痛，患者才能够接受你，你才有可能发挥自己的优势，充分的在患者那里去应用你的所有的理论。
辨证论治，针到病除。这就是未学理论先学针。那么如何做到无痛进针呢？
其实这是一个很简单的问题,很容易解决,但你一定要知道针刺疼痛产生的原理,牵牛要牵牛鼻子,原理知道了,也就怎么知道避免针刺疼痛了。
◆痛是针扎到血管所产生的感觉
◆酸是针扎到肌肉所产生的感觉
◆麻是针扎到神经所产生的感觉
◆重是针扎到骨膜所产生的感觉
知道了以上针扎到不同的组织所产生的感觉之后，就会知道原来并不是扎到任何地方都会出现疼痛，而只有在针扎到血管时才会出现痛的感觉。
因此，要避免针刺产生疼痛，只要避开血管就好了。但大的血管可以避开，小的毛细血管却是看不到，避不开的，怎么办呢？
其实，很多疼痛的产生都是在进针的时候出现的：针刺破皮肤,进入肌肉层以后,就很少产生痛的感觉了,原因何在呢?
大家知道,皮肤分为表皮和真皮,表皮主要是表皮细胞做成，而真皮层却分布着丰富的神经和毛细血管，所以进针时疼痛产生的根本原因在于针刺透过真皮层时候，刺到毛细血管所产生的。
因此,只要能够让针尖快速穿透真皮层进入肌肉层，也就会有效的避免进针疼痛了。
因为肌肉层血管的分布还是很稀疏的，不容易产生疼痛。我们也知道皮肤最厚的地方也就是一毫米左右，针尖那么细，想让针快速穿透皮肤进入肌肉层，相信稍微用点力量就可以做到的。
因此,并不需要怎么去练什么俯卧撑，这个力量是巧劲,而不是蛮力。稍微用手指在皮肤上一点叩的力量就足以让针尖快速穿透皮肤，进入肌肉层了。不要试图一次就把针尖扎很深，只要先让针尖穿透皮肤，进入肌肉层以后，再慢慢地以提插捻转的手法把针向肌肉层推进就足够了。
知道了这些，我们就可以知道如何避免进针疼痛了，也就能够达到无痛进针的境界了：拇指和食指持针身或针柄，中指抵住针尖，也就是把针尖藏在中指指腹处，用中指瞬间点扣所要针刺得穴位的时候，针尖也随着点扣得动作而迅速穿透真皮层而进入肌肉层，患者根本就感觉不到疼痛而针已经进入了肌肉层中。
然后，再慢慢的小幅度捻转或者用力慢慢推进进针，使针进入肌肉深层而产生各种酸麻重胀的感觉，从而达到所谓的得气。刺之要，气至而有效，效之信，若风之吹云，明乎若见苍天，刺之道毕矣。
知道了针刺疼痛产生的原因以及如何针刺避免疼痛了，还要知道针扎在哪些部位容易产生疼痛？
有些疼痛是不可避免的，因为血管丰富，再快也会疼痛。比如手指、脚趾、人中、面部穴位等。那这些该怎么样去操作呢？这就涉及到第二步的内容了。
2身体各部位针刺手法操作技巧注意：本内容仅提供学习，非专业人士请勿随意操作。
头顶及所有头发覆盖处:
1、平刺法：操作方法：先将针身与头皮所要进针部位成30~45度角，快速将针尖穿透头皮进入至腱膜下，然后压低针身，使针身与头皮呈平行状态，慢慢往里推进针身，若有阻力，则说明碰到头骨，则可以往后退针身，再进一步压低，再慢慢向前推进。
如果患者比较疼痛，则可以停止推进，一寸半的针身完全可以全部进去/对于治疗偏头痛或者全头痛患者有很好的疗效，最好能在拔针时有血流出，说明邪气随血排出，医者，意也，其关键也在于此，邪气随血而出，则病也会因此而愈！如头维、头临泣、上星、率谷、曲鬓等穴。但有一点禁忌切记：绝不可给小儿如此进针！
2、面部穴位进针方法面部皮肤薄，且额部下面就是骨头，因此，在额头部仍以平刺为主。双侧面颊及口角四周和鼻翼两旁，可以用一寸或半寸的针直刺，如下关、禾廖、人中、承浆等。
如果需要透刺如地仓透颊车，建议用提捏进针法：用左手食指和拇指捏起面部皮肤，右手进针，针刺时一直捏着皮肤，直到针尖达到所要的深度，且可以边往前捏着皮肤边往里进针，一寸半的针或者两寸的针在面部完全可以全部透入！
额头平刺也建议采取提捏进针法，本人在印堂处进针时，绝对提捏进针，很好的进针方法。新经络