“中国头痛流行病学调查”结果显示：
在中国内地18岁-65岁人群中，单是原发性头痛的发病率就高达23.8%，也就是说近1/4中国人曾经或者正在遭受头痛困扰。
而临床最常见的头痛，就是偏头痛！
你有没有头痛过？
你知道自己的头痛是什么类型、
是怎么回事吗？
我们先来看看目前
对于头痛通常有以下四种类型：
来看一幅图
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窦性头痛：任何一个鼻窦腔发发炎，都可能导致眼周、鼻部和头部深处的慢性钝痛，特点就是——以鼻窦处向周围放射；
丛集性头痛：属于血管性头痛之一。因头痛在一段时间内密集发作而得名，以一侧眶周和前额的突发性搏动痛或胀痛为主，突发突止，时间恒定，常伴有眼部充血、流泪、鼻阻、流涕，少数可有恶心、呕吐。
紧张性头痛：从颈部到前额的轻度至中度肌肉收缩性头痛，有束带感；（和斜方肌密切相关）
偏头痛：最常见，通常为一侧头部同一部位的反复头痛，程度有轻有重。
偏头痛≠一侧脑袋疼，而是一种“搏动性”的头疼，也就是说会有像血管搏动样的规律性。
其特点是间断性、无规律地反复发作，疼痛部位通常在头的一边，也常出现在前额、两侧、眼眶上部或者太阳穴附近，可伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等。
以下人群容易引起偏头痛
压力大的人——偏头痛
经期女性——偏头痛
熬夜一族——偏头痛
手机低头一族——偏头痛
更可怕的是此病缠绵不愈，很难根治，极大地影响正常的生活和工作。
而无论从偏头痛的区域
病因以及康复治疗上来讲
最重要的一只“肌”——就是——颞肌！
解剖小课堂：颞肌
起自颞窝，肌束如扇形向下汇聚，通过颧弓的深面，止于下颌骨的冠突；
功能：上提下颌骨，后部肌束可拉下颌骨向后。稳定下颌骨。
而颞肌一旦受损
最常见的症状，就是头痛
弥漫在颞肌附着区域的——偏头痛
颞肌能够引起的症状，包括但不限于——
偏头痛、上颌牙疼痛；颞下颌关节紊乱；精神紧张；颞部凹陷；
而一些常见的生活习惯
都在不知不觉中
伤害着我们的颞肌
比如硬枕头
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而且因为颞肌下方附着到下颌骨冠状突
（也就是牙齿附近）
所以一些不良的口腔习惯
也会伤到无辜的颞肌
比如长期嚼槟榔、吃硬食物、喝冷饮
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比如嚼口香糖、磨牙
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甚至牙髓病、牙周炎
都有可能欺负这块颞肌
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而对于颞肌的治疗
手法，是极好的——
颞肌自我拉伸
用手掌将额骨夹紧，用力往上提拉，以感到肌肉拉伸感为宜。
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