■养生堂
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材，一到冬天很多人都嚷嚷着吃萝卜，那冬吃萝卜究竟怎么吃才最好呢？
萝卜皮
贴肚脐治疗腹胀
取五厘米见方、硬币厚薄的白萝卜皮，在开水中烫一分钟后，将内面贴于肚脐，胶布固定。每日三餐后贴一小时，连贴一周，即可有效改善腹胀问题。
萝卜皮
敷脚跟治疗足跟疼痛
削几个萝卜皮，在锅里煮熟，用布把萝卜皮敷在病患的脚跟上。冷了之后，再将萝卜皮加温，再包敷，每天1次，每次大约半小时即可。坚持10天左右，能有效缓解足跟疼痛。
萝卜皮
贴太阳穴缓解偏头痛
偏头痛困扰着许多的人，中医有一个简便的治疗方法，就是用白萝卜皮敷贴太阳穴，有很好的缓解作用。萝卜可清热除燥、安神理气，能改善头部血液循环、减少血管阻力，因而可缓解疼痛，对头晕、偏头痛有预防治疗作用。
具体方法：将鲜白萝卜洗净取下皮，切成酒杯口大小片状，敷贴在太阳穴，并用胶布固牢，每次贴20分钟，次数可根据病情而定。
喝萝卜糖水
治疗慢性支气管炎
将萝卜(皮红辣者佳)洗净，不要去皮，切成薄片，放入碗中。加入饴糖2—3匙，搁置12小时，即有溶成的萝卜糖水。频饮此水，有化痰止咳之效。
萝卜皮煮水
缓解停经期的热潮红症状
萝卜皮性凉味辛甘，清热利水。煮水后取汁喝，可缓解停经期的热潮红症状。
吃萝卜皮
防癌
辛辣的萝卜皮中含有相当多的异硫氰酸酯类物质，它正是萝卜防癌的关键部分。
原料：萝卜皮克、盐少许、红油少许、米醋克、熟芝麻20克。
做法：萝卜皮洗干净沥干，加入盐和米醋调匀，加入红油和芝麻拌匀即可。
冬天吃萝卜的时候，别忘了把萝卜皮留着哦，这些萝卜皮的妙用一定有一个你用得上的。记得将这些方法告诉你的亲人朋友们，祝大家身体健康，生活幸福！
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■文章来源：健康养生大百科
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不劳医生开药方
萝卜不仅具有
生津解*抗癌的功效
萝卜皮也不是白长的！
小小萝卜皮
贴在肚子上还有许多奇效
不知道就亏大啦！
缓解腹胀
过年、春节、元宵节，大鱼大肉把胃给折腾坏了，总是腹胀，小小一片萝卜皮轻松告别腹胀！
将硬币厚度、饼干大小的萝卜皮在开水中烫一分钟后取出，内面贴在肚脐上，用胶布固定，简单的肚脐贴就做好了。
餐后一小时贴在肚脐上，一日三次，坚持一周，再也不会腹胀不消化了！
轻松解酒
凉拌萝卜皮还能轻松解酒。将萝卜皮洗净沥干，加入少许食盐、醋、红油和熟芝麻搅拌均匀，一盘清爽简单的解酒小菜便做好了。
此外，常食用凉拌萝卜皮还能消炎、降血糖血脂、解决消化、泌尿、呼吸等疾病，增强人的免疫力！
润滑皮肤
白萝卜中富含维生素A和维生素C，不仅能有效抑制黑色素生长，美白皮肤，还能改善皮肤粗糙和粉刺等情况。
将白萝卜皮捣烂，取出汁水再加入适量的温水洗脸，皮肤清清爽爽还嫩滑。
缓解偏头痛
偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾患，比一般头痛给患者造成的伤害也更大。偏头痛多发于中青年，尤其是女性。
日常生活中，如果头顶、前额、两侧或是后脑勺发生了搏动性头痛，甚至伴有肢体麻木、恶心、呕吐，那么你可能是偏头痛发作了。
偏头痛让人难受，吃西药又怕伤害身体，其实将白萝卜敷贴在太阳穴，就可轻松缓解。将白萝卜切成酒杯口大小的片状，敷在太阳穴20分钟，次数据病情而定。
由于萝卜含有的芳香族氨基酸等物质，所以能有效改善头部血液循环、减少血管阻力，预防和治疗头晕、偏头痛。
缓解脚跟疼痛
将削剩下的萝卜皮在锅里煮熟，敷在脚跟上，最好用布包起来。
如果冷了就再敷，如此反复，坚持半小时，不到十天，脚跟再也不疼了。
治疗慢性支气管炎
将萝卜（皮红辣的效果最佳）洗净，保留外皮切成薄片，放入碗中，加入两三勺饴糖静置12小时，饮用其溶成的萝卜糖水可化痰止咳，治疗慢性支气管炎。
缓解女性停经期症状
萝卜皮性凉味辛甘，清热利水，将其煮水饮用能有效缓解停经期的热潮红症状。
治疗脚气脚臭
白萝卜中富含膳食纤维、钙、磷、铁、钾、维生素C、叶酸等物质，可以有效增强免疫力，提高抗病能力。
将萝卜皮煮水每晚熏洗双脚，坚持一个月，不仅治脚气还能除脚臭。
来源：网络
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