金秋十月结硕果！近日，《健康长寿不是梦——谈养生保健和预防肿瘤》一书，由天津科学技术出版社出版发行，共35万字。
该书作者徐建芳，医院肿瘤内科副主任医师，是南方医科大学校友，年毕业于第一*医大学。
人生的幸福和高度，取决于健康状况和寿命，健康，是人生的第一财富！失去健康就是失去财富，失去健康就没有一切。保持健康，是人生的重要内容。
现代医学已经取得了辉煌的成就，医疗技术越来越先进，各种新药层出不穷，但是我们看到的事实是，面临的健康问题越来越突出，病人越来越多，医院越来越多，医疗成本越来越高。我们的健康应该怎么样来保持？为了保证健康，我们个人应该做些什么？
最好的医学不是治病的医学，而是使人不生病的预防保健，最好的医生就是我们自己。我们无法拒绝被污染的环境，能够做到的，就是要特别的重视健康，特别重视养生，谁重视健康谁受益就多，越早注意养生获益越多。
和治疗肿瘤的轰轰烈烈相比，预防肿瘤，显得平淡无奇，其实预防才是最重要、最核心的问题。正如古人所说：千里之堤毁于蚁穴，要防患于未然。比起癌症治疗的昂贵费用与痛苦，还是提前预防最划算！对于癌症永远都是预防大于筛查，预防大于治疗；预防是上策，筛查是中策，治疗是下策，防患于未然，把它遏制在萌芽状态。
该书分为10个章节，从以下几个方面进行阐述：1、养生保健是一个系统工程，要贯穿于日常生活和工作之中，从精神心理、饮食、运动、睡眠、环境防护等方面的每一个环节入手，防范疾病于未然；2、基因健康在人的一生中有着不可替代的地位，大部分疾病都与基因有关，肿瘤的发生从基因突变开始，养生就是保护基因健康，预防癌症的本质就是保护基因，减少基因损伤和突变；3、肿瘤的发生和发展有迹可循，从无到有，从小到大，有一个逐渐发展的过程，在这个过程中及时发现并加以干预，可以防患于未然；4、及时治疗良性肿瘤和癌前病变；5、重视体检，提倡对肿瘤的高风险人群进行肿瘤筛查，把肿瘤消灭在萌芽状态；6、早期发现，积极治疗，争取取得理想的治疗效果。
《健康长寿不是梦——谈养生保健和预防肿瘤》是一部优秀的科普书籍，分享医学研究成果，全面系统地介绍养生保健和预防肿瘤的知识和经验，剖析肿瘤的本质和发生发展的路径，提出了很多有见解的观点。提倡保持健康的生活方式，从源头上预防疾病，提高自我保健能力，减少疾病、特别是恶性肿瘤之发病，实现健康长寿的梦想。
该书通过新华书店发行，通过淘宝网，当当网均可以买到。
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