1、每晚吃一把瓜子葵花子含亚油酸、多种氨基酸和维生素等，能调节脑细胞正常代谢，起到安眠作用。核桃芝麻桑叶配伍核桃可用于治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦等症。用核桃仁配以黑芝麻、桑叶各50克捣成泥状，每次服15克。
大脑是人体全身的支配中心，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%。现在许多办公场所往往设在大楼里，空气不流通，也容易导致大脑慢性缺氧。
汤莉近日提供给《证券》（保险版官方微博：证券微保险）的数据显示，其公司今年上半年已经结算的高端医疗保险的代理保费达到630万元，这一规模几乎相当于去年全年的保费总量，且该公司近年代理的高端医疗保险的保费每年的增速都超过100%，今年每个月实现的代理保费维持在百万元量级。“今年全年的保费很可能达到1500万元。”汤莉预计。