嗜睡症是罕见的一种疾病，很多人不会注意这方面更不会想到自己因为喜欢睡觉而导致患上了嗜睡症，下面就让我们来了解一下。
按摩太阳穴
对太阳穴进行按摩可以缓解嗜睡症，因为太阳穴对头痛、偏头痛、眼睛疲劳等疾病有很好的疗效。按摩太阳穴可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，并且能继续保持注意力的集中。
2.运动
进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。