大部分的女性朋友对待月经都是又爱又恨的，但是月经其实也是女性朋友身体健康的晴雨表，因为月经直接反映出了女性朋友子宫和卵巢的健康状况。
很多的女性朋友并不是很了解，究竟什么样的月经才是正常的呢？其实有很多的方面能够体现出来，下面具体一一了解一下吧。
月经若符合五大标准，祝贺，子宫保养得不错，你是一个温暖女人
来月经前身体有轻微反应：
我们都知道月经受到体内雌激素的影响，在来月经期间体内的雌激素会发生明显的波动，所以女性朋友可能会有一些轻微的反应，比如情绪波动，脾气暴躁，乳房胀痛，小腹微微疼痛，这些都是正常的现象。
如果你来月经期间身体有一些轻微的反应，那么不用着急，这也是身体在向你发出提前通知，说明要迎接月经的到来了。但是如果你的身体反应非常的剧烈，医院查明下原因。
月经每个月按时到来
月经周期与子宫的健康状况也是密切相关的，如果子宫非常的温暖月经，每个月都会按时到来，如果女性朋友的平均月经周期在28天左右，相对来说你的子宫保养的还是非常不错的，说明你是一个温暖女人。
如果你的月经能够符合每月按时到来这一标准的话，那么恭喜你，说明你的子宫还是非常健康和温暖的，如果你每次月经都不正常，希望你能够做出相应的调整，否则可能会影响到你的受孕。
经血量正常
女性朋友在来月经期间，如果使用1~3包的卫生巾都属于正常的现象，这说明经血量是非常正常的，这也是子宫健康的表现，如果你符合这个标准的话，说明你的子宫保养得还不错。
但是如果你一包卫生巾都用不到，或者月经持续很长时间依然不离开，这就需要提高警惕了，这很可能也是子宫在向你发出控诉，希望及时的进行相关的检查和治疗。
经血颜色是鲜红或者暗红色
大部分的女性朋友在来月经期间，月经的颜色呈现鲜红色或者暗红色，这都是正常的，如果你是这种标准的话，那说明子宫还是非常的健康和温暖的。
但是如果发现了经血发黑或者经血出现了其他的情况，这很可能是子宫受到了湿寒之气的入侵，出现了宫寒，希望你抓紧时间进行调理。
月经持续时间为3-7天
如果女性朋友在来月经的时候，月经持续3~7天都属于正常的范围内，这说明子宫和卵巢保养的还是不错的，但是如果你的月经持续时间过短或过长，都可能是身体的内环境出现了异常。
如果你的月经符合标准的话，这说明子宫还处于健康的状态，子宫和卵巢还比较年轻，而且也说明你是一个温暖女人，真的值得祝贺。
女性来月经时，牢记“2洗1不洗”，避免湿气入侵，呵护子宫健康
女性朋友月经到来期间，子宫内膜发生破裂，子宫相对来说是非常脆弱的，所以月经期间对待子宫的护理尤为重要，只有护理好了，才能够减少湿寒之气的入侵，让子宫更加的温暖和健康。
用热水洗脚：女性朋友在来月经期间，每天晚上睡前可以坚持用热水洗洗自己的双脚，这样能够加速血液循环，逼出体内的湿寒之气，具有很好的暖宫活血的功效，呵护子宫健康。
用温水洗手：双手每天都会被清洗很多遍，女性朋友在来月经期间，身体的抵抗力和免疫力是比较弱的，一定要注意要用温水洗手，这样才能够避免湿气的入侵，呵护子宫的健康，能够很好的缓解痛经的情况。
不洗头：女性朋友在来月经期间最好能够忍住，不要洗头发，因为头上有很多的穴位，很容易遭受湿气的入侵，这样湿寒之气可能就会趁机入侵到女性朋友的子宫内，容易诱发宫寒，而且还可能诱发偏头痛。
希望女性朋友在平时一定要重视自身的月经情况，如果月经出现了异常及时的进行调理，这样才能够呵护子宫健康，彰显女人魅力。