李先生是一名34岁的程序员，每天的工作就是对着电脑编程，长时间低头，保持一个固定的坐姿。
最初，李先生只觉得自己的头痛像普通的疲劳性头痛，或者是因为熬夜过度引起的。
可是，随着时间的推移，头痛变得越来越频繁，甚至有时会在转动脖子时加剧，且头痛的部位开始有规律地局限于一侧。
经过几次自行服用止痛药无效后，医院做进一步检查。
在医生的询问和检查下，他才意识到原来引发自己头痛的，并非大脑本身的问题，而是颈椎问题导致的“连锁反应”。
医生告诉他，这种头痛很可能是由颈源性头痛引起的，简单来说，脖子的问题传导到了头部，导致了头痛的发生。
颈源性头痛“颈源性头痛”，是由颈椎、颈部肌肉或神经问题引起的头痛。
它与偏头痛、紧张性头痛不同，疼痛的源头并非大脑，而是脖部的某些结构。
研究表明，这种病症常常被患者忽视，因为它的表现与普通头痛十分相似，很多人甚至未曾想到，头痛背后可能有着颈椎的“深层次”问题。
年，瑞医院的一项研究发现，颈源性头痛占所有头痛类型的15%到20%。
该研究对名头痛患者进行了详细的临床评估，结果表明约三分之一的头痛与颈椎退化性疾病或颈部肌肉的过度紧张有关。
研究还发现，80%的患者在发病前都有脖部损伤史，比如交通事故中的颈部受伤或剧烈运动后的颈部扭伤。
这项研究的结论指向了一个关键问题，颈椎的结构变异（如退行性病变、关节错位等）和脖部肌肉的不适当负荷，会影响到颈部神经的功能，并通过神经传导引起头痛。
尤其是颈椎的第二和第三节椎骨周围的神经根，常常是导致颈源性头痛的罪魁祸首。
颈椎健康颈源性头痛的发生并非突如其来，它往往与日常的不良习惯密切相关。
正如李先生那样，长期保持低头姿势、长时间盯着屏幕等现代人的常见工作方式，都会对脖部造成巨大的压力。
颈椎在承受过重负荷后，可能发生小范围的错位、退化或压迫神经，逐渐演变成头痛。
对于一些长期保持同一姿势工作的人群来说，颈椎问题几乎成为了隐形的“定时炸弹”。
而这些问题常常被忽略，直到疼痛出现，才被发现。
年，《疼痛医学》期刊上的一项研究进一步揭示了颈部损伤与头痛的密切关系。
研究者对名患有颈源性头痛的患者进行了临床评估，结果发现这些患者的颈部功能普遍受限，尤其是在旋转和屈伸时，表现出显著的运动障碍。
这些障碍导致了肌肉紧张，进一步加重了头痛的程度。
这种现象的发生，也提醒我们，脖部的不适往往与头痛相伴相生。
我们不仅要