导语：头发爱“出油”，到底是哪里出了问题？教你几招，帮你轻松调理
提到洗头，很多长发妹子和大油头都很困扰，明明早上才洗完头发，却被朋友开玩笑说道“没洗头吧”，头皮屑和头油总是分泌得那么旺盛。
虽然人的内在气质与涵养非常重要，但是现在也是一个看颜值的时代，一个人的外在形象往往就能决定别人对你的第一印象，在工作上可能也会有一定的影响。一个整天满面油光、油头的人与干净清爽的人相比，显然是后者更好。但是有的人也比较“委屈”，明明每天都洗头发了，还是很油，甚至还越洗越油了……
那么头发经常出油要怎么办呢？
选用无硅油洗发水
每个人的皮肤肤质都是不一样的，有很多人就是油性皮肤，这个时候脑袋上会出很多的油，需要总是洗头发，才能达到头发干爽的状况。有很多人喜欢用一些含有硅油的洗发水去洗头，这个时候会更加刺激皮脂腺的分泌，而导致头皮快速出油。所以我们选择洗发水的时候，最好选择适合自己头皮的洗发水，最好选用一些无硅油的洗发水。这样能降低洗发水对头皮的刺激，还能让头皮减少出油症状。
头发出油严重尽量少使用吹风机
头皮对温度的反映很敏感，吹风机热风吹头发后，就会导致油脂分泌，对于头皮爱出油的朋友来说，出油会更加明显，所以尽可能的少用吹风机吹头。
头发出油严重不要刺激头皮，让其放松
头皮爱出油多数原因是因为皮脂腺睾酮激素先天性过敏或者不适当的香波过敏引起的。所以我们应该避免刺激头皮，平时在家可以对头皮做一些简单舒适的按摩。
调节洗头水温
在大热天大家很喜欢用冷水洗头，但是太冷的水会刺激到头皮，增加油脂的分泌。所以大家在洗头的时候，最好要调节好自己洗头水的温度，避免洗头水给头皮带来的刺激，让头皮越来越油。即使是再冷天，也不要用太烫的水去洗头发，保持一个适中的水温才是最好的。
不要熬夜
想必大家都知道，如果总是熬夜，不仅会脱头发，而且会导致面部油光满面，头发也很容易出油。所以在平时我们一定要保持良好的生活规律，要保持充足的睡眠，避免熬夜，让大脑可以得到充分休息和调息的时间。同时注意一些运动锻炼也能控制内分泌状况，防止自己的头发掉发和出油现象，保持良好的头发健康。
改变洗发时间的习惯
现在生活节奏快，生活压力很大，很多人会很晚才能休息，临睡前洗头，没等头发干透，吹风机简单的吹一下，就睡觉了；也有的人为了保持更好的形象，早上洗头，天气暖和时，没等头发干了，就出门了，这两种情况也会导致头发湿气进入体内，时间久了也会导致头发出油现象，尤其是晚上头发不干睡觉，容易患上偏头痛等疾病，正确的洗发时间是离睡觉时间越长越好，还有清晨洗发要保证头发干透在出门。
注意饮食排湿，同时不要吃太多油腻辛辣的食品
每个人体内都有湿气，湿气太重也容易造成头发出油的现象，如果面部也容易出油，舌苔厚重，早上起床身体疲倦，排便粘附在马桶上，不易冲掉，这些都是湿气重的症状。多吃些排湿气的食物，对身体进行调理。建议吃红豆薏米汤，排湿效果最好，还可以排掉水肿，有效的瘦大腿。要注意，就是不能加别的进去。否则达不到除湿效果。另外日常饮食也要注意，减少油腻辛辣食品的摄入量。
可以在发根处撒上些爽身粉
突然有会议或是约会，恰巧今天没有洗头，头发有些油腻，在家里准备一袋爽身粉吧，少抓一点点，放到比较油的发根处，用手拍拍，用梳子疏一下头发，是不是头发就蓬松，清爽了呢。而且发根也看不出爽身粉。
中医的建议是最少三天洗一次头发，勤洗头的确对发质不好，不洗头又影响颜值与形象，特别是那种头发出油严重的人，可以尝试免洗喷雾，喷上去发质干爽蓬松，这便是小编发现的一款“宝藏”神器。
只要摇一摇，轻按一下就先呲出温柔绵密的水汽很清爽。
不用捋头发，都不会留下“泛白怎么拍也不干净”的粉末。
更不会结块堵住瓶口，还按不出来，影响到后面使用感。
我用起来感觉：粉质更细腻，像一瓶控油洗发水，喷一下持续净油蓬松头发。
来看看用后效果~
我故意天不洗的头，油粘感看着很恶心，扁塌后还超显脸大。
眨一下眼发丝上可以炒菜的油，瞬间凭空消失了。
用手捻一捻之前最油的刘海，感觉洗了一次头好飘逸。
喷后即使是细软发质也超清爽，发丝注入了空气，发量瞬间暴涨，脸小一圈跻身氛围感美女。
去油蓬松发丝一秒见效，用起来也好闻：
它和祖·玛珑小众型蓝风铃是同款香。
开始闻干净纯粹，慢慢的气味会变得越来越柔美轻盈，像个纯净少女。
用它的人头发哪里还有油臭味啊？一定只有迷人气质，连发丝都在撩人。
不仅好闻，柔顺发丝更立竿见影：
有的干发喷雾仅仅是不油了，头发会干涩打结，一梳被卡住全是掉发断发。
但用它就杜绝了这个烦恼。
添加的高级营养油——向日葵籽，滋养头发不断补水。
用后=做一次专业的焗油护发spa，莹润发丝柔顺干涩，风吹过来根根飘逸。
我在镜头下，用手捋来捋去头发都不会卡掉卡住，梳子反复去梳能滑滑梯。
向日葵籽油富含维生素，持续滋护头发和头皮，用后不担心会堵塞毛囊掉发脱发。
熬夜、做饭油得离谱
出汗厉害，头油臭味明显
头发一天一油，人懒又不想洗头
加班出差，早上赶时间来不及洗头
女生姨妈期，洗头容易受寒，受不了头油都能用
一次蓬松清爽、能撑三四天不洗、没有泛白干涩打结、发丝根根柔顺、让你出油减少发质变好、不堵毛囊不掉发不长痘。
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你那么好看，一定不能头油头臭。散发魅力清爽，一定要用啊~
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