头痛是一种常见症状，也是困扰很多人的意见事情，尤其是对于压力大的人，长期面对电脑的白领人群，头痛、偏头痛、脖子僵硬更是家常便饭，影响到平常的工作和生活。
诱发头痛、偏头痛的因素很多且无法根治：
1.内分泌因素：女性的生理期最为突出。
2.饮食因素：喝酒、吃富含亚硝酸盐的肉类、味精、巧克力、干酪、饮食不规律等。
3.心理素质：紧张、应激、焦虑、烦恼、抑郁等。
4.自然或者环境因素：强光照射、刺激性气味、天气变化、高海拔等。
5.睡眠相关因素：睡眠不足、睡眠过多。
6.药物作用：某些药物会导致头痛。
7.其他因素：头部的创伤、强体力的活动、疲劳等。
以上这些都是头痛、偏头疼常见的诱发因素，患者应该尽量避免上述诱发因素。
《四总穴歌》中第三列缺，是肺经的络穴。肺经与大肠经在此沟通，列缺还是八脉交会穴之一，通于任脉，所以本穴调理头项颈椎等问题效果很好。按摩此穴可培补肺气、强金固本，预防呼吸系统疾病；若在疾病初期有鼻塞流涕的症状时，强刺激手法按摩此穴可通鼻窍，效果颇佳；同时在该穴处按摩还有助于治疗头部、项背部病症，故有“头项寻列缺”的说法。
取穴：两手张开虎口，垂直交叉，一侧食指压于另一侧的腕后桡侧高突处，当食指指尖所指处赤白肉际的凹陷，即是本穴。
禁忌：
①按摩时，患手宜轻握拳，手心向上，轻放桌上，然后或按或掐或揉。
②按揉时，列缺穴处会有酸胀或疼痛感，以酸胀感者为好。
③按揉列缺穴的时间一般为3-4分钟，每天3-5次。
手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位(区)，可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。
今天主要给大家介绍关于头痛、偏头痛、前头痛、后头痛、头顶痛等问题，应该按摩手上哪个部位（如下图）