今年五一节要放5天假，也是12年来最长的一次。随着国内疫情逐步缓和，宅家已久的你，是不是正迫不及待地计划着出门旅游呢？
张文宏等专家也建议，只要戴好口罩做好防护、尽量不在公共场所吃饭，可以选择室外出行。
但每当这个时候，晕车一族可就犯难了，尤其是坐汽车出门游玩的人，如果路上颠簸、时不时堵车，就不得不忍受那生不如死的晕车症状。
我也不例外。为了坐车时好受些，从小到大试过各种土办法，然而并没有什么用……
直到成为一名药师后，我才搞清楚了晕车的原因和预防的方法。今天，我就把自己“行走江湖多年”总结的“防晕秘籍”分享给大家。
晕车，其实是“晕动病”的一种。
晕动病是指，乘坐车船等交通工具时，出现恶心呕吐、出冷汗、脸色苍白、困乏、头痛、气味敏感以及血压不稳等一系列自主神经功能紊乱的表现。
需要注意的是，只有在乘坐交通工具时出现上面这些症状，才考虑是晕动病。
如果不坐车也有头晕、恶心等症状，那得赶紧看医生去，这个锅晕动病可不背！
目前，晕动病的发病机制还没有完全弄清楚，一般认为是视觉、前庭觉和本体觉在中枢的整合冲突有关。
“视觉”很好理解，就是代表你看到的东西。
前庭觉和本体觉复杂些。前庭觉是帮助你感知平衡的，本体觉是帮助你感受位置的。
坐车时，你的眼睛会看到车窗外的物体在向后运动；
（来源：giphy.