现如今喝中药调理身体成为许多有慢性病中老年人的日常选择。有喝中药习惯的老年朋友都会觉得自己久病成良医，药差不多都会自己抓了，更别说喝中药这么小的事情了。
事实上，很多人在服用中药的时间点都不大讲究。中医师表示，服药方法是否恰当，对疗效有一定的影响。而服药时间同样很重要，汤剂是否有效，除了讲究是否对症外，还得讲究服药时间，有的药物因其本身特性的要求，必须在一定的时间服用才能发挥效果。
清代名医徐灵胎在《医学源流论》记载：“病之愈不愈，不但方中必病，方中虽病，而服之不得法，则非特无功，反而有害，此不可不知也。”意思是说，病能不能治好，首先开出的药必须对症，但仅仅是药物对症，服用的方法不当，则不但效果不好，反而产生诸多毒副作用，而服药的时间点是其中的一环。
服中药之所以讲究选择时间，是为了取得更佳疗效。这样可以顺应人体有节律的生理变化，充分利用体内积极的抗病因素而增强药效，还可减少药物不良反应。如果服药时间不当，扰乱人体生理节律，就可以产生或加大药物不良反应。
药是饭前还是饭后喝一些不怎么喝中药的人，经常都会在开完药后问医生一句“药是饭前还是饭后喝”，多数情况下医生也只是简单建议。但是要让药效达到最佳，还是要注意这两个时间点的服用方法。饭前还是饭后服用，多数情况下是针对胃肠药的吸收问题而言。
服药五个“黄金时间”
清晨：宜服补肾药、行水利湿药、驱虫药及催吐药。
午前：宜服发汗解表药及益气升阳药。汗药如此，亦有医家认为但凡走表透邪之药，均宜午前服用。对脾虚气陷诸疾所配制的补中益气汤、参术调中汤等益气升阳药，都强调午前服药，使人阳气达。
午后或入夜：宜服泻下药。历代医家对泻下药的服用时间大致分为三种：一是午后进药，二是日时进药，三是入夜服之。不宜在午前服用。
入夜：宜服滋阴养血药。古人用六味地黄丸养阴，有一显著特点，强调入夜时服用；当归六黄汤医治阴虚盗汗，亦主张入夜时服用。
夜卧：宜服安神药、涩精止遗药。缓下剂宜在睡前服用，有利于次日清晨吸收。
饭前服：由于大多数的食物会对中药的吸收产生影响，饭前胃处于空虚状态，有利于药物进入胃肠道吸收，补虚药宜饭前服。
饭后服：有些药物对胃有一定的刺激作用。因此健胃消食药及对胃有刺激的药宜饭后服用。
喝药时间还有哪些？
服药时间宜根据病位上下、病情轻重、药物剂型、病证特点来决定。虽然《神农本草经》曾云：“病在胸膈以上者，先食后服药；病在心腹以下者，先服药而后食。”但是，一般来讲按病位、病性、药效来安排喝药时间。
(1)宜在饭前1小时用，以利于药物尽快吸收。
(2)急病、重病不拘时服用。
(3)慢性病应定时服用。
(4)泻下剂与补益剂·，宜空腹服用。
(5)安神剂宜临睡前服用。
月经期如何喝中药
女性在月经期间为避免中药产生不良影响，一般要停止服用。
但是有些疗效的中药需在月经期服用，如治疗女性不孕症时的活血调经中药，治疗痛经、经期延长、月经量多、月经量少、出血不规则等调经中药，治疗月经期偏头痛的疏肝行气化瘀的中药等。
温馨提示：为发挥中药的最佳疗效，不可忽视服药时间，若把握不准可以咨询医师或者药师。
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