36岁的年纪也很年轻，却是头疼焦虑的一个病痛高发期，尤其是生活和工作压力较大的人，这不我近期有一个朋友因为肾结石入院碎石，另一个朋友由于甲状腺癌刚做完穿刺，接下来准备一周的手术，头痛、睡不着，这个症状也可大可小！
偶有，要好好休息
如果偶然会出现头痛，睡不着这种现象，可以考虑是不是近期压力过大，情绪比较紧张等，注意休息，调解下生活观察，看是否会在休养的条件下，症状会随之减轻，如果不断的好转，可以观察一下，不要过度紧张。
持续头痛、睡不着
如果持续的出现这种问题，或者症状表现每况愈下，这个时候应该去就诊，找一下诱因，毕竟诱发这个问题的原因还是很多，例如，颅内的病变、神经功能紊乱、颈椎病等，有必要的话可以做一下颅内检查和颈椎核磁。
颈椎病
如果伴有颈部、肩部、背部的不适感，或者工作的环境经常低头工作，使用手机频繁，应该先考虑颈椎病导致的问题，头痛的部位不同，颈椎病关系的重点肌群就不一样，最普遍的是枕下肌群、胸锁乳突肌、半棘肌等。睡不着也是颈椎病的表现之一，有几种原因睡不着，例如，找不到一个合适的枕头，这是由于枕大神经受到刺激，挨着什么都不舒服造成的，还可以由于植物神经紊乱导致睡不好觉，当然也可以由于难受疼痛睡不着。如何调理
还是我刚开始讲的，要先找到诱因，才考虑如何去解决，不同问题的处理方式不一样，颈椎病的问题，可以试着找到颈部肌肉痛点，以疼痛感觉舒服的力度按摩，痛点消除症状可以改善，视频中讲过操作，有兴趣可以看一下！