针灸是一种古老的传统中医，一直流传至今，实际上被证明对解决各种健康问题是有效和有益的。中医认为人体是能量场的集合，只要它们都运转良好，你就是健康的。但疾病本身就是这些领域的障碍。所以针灸的目标是缓解所有的阻塞，恢复你的能量场，这反过来会解决你的健康问题。
无论你是否相信针灸的“能量场”，但这就是针灸的工作原理——把柔韧的小针插入特定的部位，以改善你的健康。以下是针灸的一些令人惊讶的益处：
1.缓解疼痛
无论您是在需要大量体力运动的工作者，还是因长时间坐在电脑前而饱受颈部拉伤和背部疼痛困扰的上班族，针灸都能有所帮助。作为一种可替代的、无药物的止痛方法，它已经显示出很好的效果。针灸甚至可以帮助那些患有频繁偏头痛的人。
2.缓解压力
针灸针的正确放置也可以减轻很多压力，让您感觉就像在享受了美好的SPA一天后一样平静和放松。虽然这听起来有点悬，但在你尝试之前先别着急批评。许多将针灸作为自我保健的一部分的人会感到压力较小。针灸还可以助眠，从而帮助您更好地应对压力。
3.改善情绪
由于针灸直接影响神经系统，它可以触发内啡肽的释放，并在您情绪低落时，它可以提升你的情绪。在传统中医中，一切都应该保持平衡，这很重要，包括你的情绪。
4.头脑清晰和专注
针灸确实可以帮助那些注意力不集中的人。许多患有精神雾症的针灸患者报告说，在几次就诊后，他们感觉自己可以清晰地思考，并且更容易专注于手头的事务。
5.改善消化
这不是很多人喜欢讨论的话题，但消化问题会对一个人的整体健康产生巨大影响。每次吃东西都感觉消化系统的不适甚至疼痛，真的会毁了一个人的生活。针灸可以帮助清除某些消化问题，改善健康状况。
6.提高免疫力
针灸对您的免疫力有直接影响，可以增强免疫力。那些尝试针灸治疗的人请病假的天数较少，即使您确实生病了，针灸也可以帮助缓解许多症状，让您感觉更好，并早日康复。