大家好，现在头痛的患者太多了，有的头痛患者靠吃药还是不能缓解，其原因在以下几点，记住这四句话并且照做，对你头痛或许很有帮助。
（1）尽可能地多休息，尤其偏头痛患者，要选择一个安静幽暗的房间睡觉。
（2）饮食清淡点，少吃辛辣刺激的食物。
(3)多去户外运动，呼吸新鲜空气，让大脑放松。
（4）最后这点虽然已经强调过很多遍了，但是非常重要，那就是不论遇到什么烦心事，都要保持一个良好的情绪，不要动不动就生气，有的人一生气头痛就加剧，所以不要生气。
做到这四点再配合一些对症的药物进行调理，那么你的头痛就会有所改善。如果你有头痛的问题可以在评论区讨论，我来帮你分析。