心情不好也会生病！研究显示，90%以上的疾病不再由传染或感染引起，而是由慢性的心理因素引起。某些伤害信息也许不一定会以心理病变的方式发作，却可能积存在身体里，发生病变！从某些程度上讲，让自己心情愉悦，就是根除病魔的最好方法！
NO1.偏头痛的元凶是糟糕的人际关系
偏头痛时常困扰着40岁的云霄，别看她外表温顺，骨子里她是一个很要强、追求完美的人，对人对事很挑剔。这导致她婆媳关系紧张，在单位人际关系也一团糟。这种糟糕的人际氛围，让她的偏头痛不时地发作。
心理透析：
从本质上说，偏头痛是一种心理疾病，是由于强烈追求完美的理想人格与现实生活不尽人意所造的心理失衡所致。患有偏头痛的人通常有强烈追求完美的倾向，对待生活过分仔细周密，甚至过分挑剔，发病前有明显情绪反应，如焦虑、烦躁、敌意等。由于强烈追求完美的心态不被承认或很难实现，当压力过大时，则通过偏头痛的方式表现出来。
给你支招：
头疼常常伴随着爱与欢乐的不足，因此，需要先让自己快乐起来，放下压力，做一些愉悦自我的事情，比如旅游、娱乐等。先爱自己，然后才能爱别人。当你觉得压力已不堪承负时，不妨放下手边的工作，去煮上一壶茶，茶从煮到品都是很细致的工作，这需要集中精力，让你忘掉不愉快或担心的事。每天除了从食物中摄取的镁之外，再加毫克的镁补充剂，就能帮你预防偏头痛。富含镁的食物有全麦类、无花果、青花菜、菠菜等。遇到不好的事情，不好的人，不要总觉得我怎么那么倒霉，而是学会换位思考，可能我们的敌意和不良情绪就会降低。
NO2.不和谐的两性关系引出妇科问题
琳琳两年前就开始出现月经不调，月经量少，且毫无规律，更让她烦心的是，宫颈炎怎么也无法治断根。琳琳感到了灰心和无助，因为先生脾气暴躁，很少温柔地和她谈心，夫妻生活也往往草草了事，让她很难体会到爱。
心理透析：
月经即是女性生理成熟的标志，也是女性心理上获得一种自我认可的标志。可丈夫却不善于付出爱与温柔，有些粗暴，这挫伤了琳琳的性别自我认同，同时心理也无法得到满足。那么潜意识可能就会发出这一信息，通过生殖系统的问题，来揭示出来她的这一内心痛苦。
给你支招：
面对糟糕的两性关系，不要选择逃避和抗拒，可以主动说出自己内在需要，并帮助丈夫学习自己喜欢的被对待的方式，这样更有利于彼此身心健康。婚姻是一个给爱的过程，而不是一个索取的过程。自己调整心态，慢慢地多了解丈夫的需要，站在对方的角度去付出关爱，那么丈夫也会有所改变。压抑会导致女性功能的废用性萎缩，分泌物减少或干燥，抗病能力下降，从而更容易诱发妇科疾病。作为女人，不要用房事来惩罚男人，而是从心底来享受它。遇到一些不好不愉快的事情，可以适当地去求助，比如找朋友或求助心理医生，情感或专业方面支持有助于我们降低紧张度，减弱不良的情绪反应。
NO3.完美个性让消化系统怠工
张先生升任总监一年后，工作压力空前地大，胃就开始不舒服起来了，经常没胃口，腹痛、腹胀，还经常泛酸。一开始还以为是胃溃疡，检查却没发现溃疡症状。最近，几经周折才被医生确诊为功能性胃病，并叮嘱他注意减压。
心理透析：
身体各个器官并不是孤立存在，而是身心的组成部分之一。如果你不让各个器官“安守本分”，做好它们自己的本分“工作”，也会连累其他器官“闹情绪”。比如，压力、疲劳和失眠就会导致人体的交感神经抑制消化系统的活动，将大量的氧气和血液向大脑供应，以便其解决或应对急需解决的问题，造成消化系统消极怠工。
给你支招：
学会“留有余地”，把工作做到95%，这样当上司提出批评的时候，由于已经事先预见到5%的不足，心态就会很平和，而且很容易修改完善，获得上司好评。如果确实因为时间预算紧迫，不得不加班加点完成工作，在项目或任务完成后，不妨让自己享受一下休假。当工作遇到压力时，不要坐在那里冥思苦想，发愁，哀叹，聪明的做法是，出去散散步或打打球，运动可以宣泄掉我们多余的负面能量。
TIPS：坏情绪与疾病的亲密关系
生气易怒＆心脏病。当一个人冲动易怒，交感神经处于兴奋状态，肾上腺素大量分泌，血管长时间收缩、血压升高，易引发脑溢血、心肌梗塞等心脑血管疾病。
忧郁悲观＆乳腺癌。大数据显示，多疑善感、情绪抑郁、沉默寡言、性格孤僻的女性特别容易被乳腺癌青睐。另外，女性如果两性生活不和谐，也很容易诱发乳房疾病。
内疚、无力＆哮喘。心理学家把哮喘称为“窒息的爱”，患有哮喘病的人具有“过度发达的责任感”，他们对自己环境当中发生的任何“错误”都感到内疚，继而需要自我惩罚。
压力大＆过敏。压力会激化过敏反应。参加实验的志愿者在紧张地发表完一次演讲后接受了一系列过敏皮试。结果，对比演讲前，他们的过敏症状加剧了2～4倍。