对于很多经常出行在外的朋友来说，经常会有这样的感受，当坐在飞机上经历起飞或降落的时刻，两耳常出现发闷、疼痛、耳鸣等症状，尤其在患有感冒、鼻炎时更明显，严重的时候这种不适感几天都缓解不了。那么这种不适感是如何出现的呢？
其实，这种症状的出现主要是人体内的压力，和外界的压力不协调，气压变化影响到耳内鼓膜造成的，遇到这种情况时，我们不必惊慌，按揉手臂外侧的外关穴，就可解决高空“失聪”的烦恼。
外关穴为手少阳三焦经上的重要穴道，位于腕关节横纹上约3横指宽处，手臂的外侧正中，左右各一，外关穴对于经常患有偏头痛的朋友也很有效果，如果这些朋友注意的话，就会发现头痛的压痛点基本都在耳尖上面一点儿，太阳穴朝后的地方，用手触摸时会感觉到一些细小的结节，并且压痛明显即是。
这时，可先用手指找到痛点，按揉3-5分钟后，再按揉疼痛侧的外关穴，一般头痛可马上缓解。另外，因外关穴与阳维脉相通，是八脉交会穴之一，阳维脉联络各阳经，阳经主外，维护人的体表，按摩外关穴等于将火调向体表，故对于风寒入体导致的伤寒症状也有很好的治疗效果。
刺激穴位时可采取点按的方式，用拇指的指腹按在外关穴上，这时会感到按压处有明显的酸痛感，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，休息3秒后再按，一按一松为一个循环，重复3-5分钟。
还可采用按揉的方式，用指腹按在外关穴上，以穴位为中心，保持一定的力度旋转按揉，每次按揉3-5分钟，以皮肤表面发热发胀为宜。