在日常生活中，我们难免会受一些事件或压力影响而感到焦虑，这样的焦虑和病理性的焦虑有什么区别？近日，上海市松江区精神卫生中心医生唐密走进《健康智慧屋》，以“焦虑障碍的表现及治疗”为题和大家做交流与分享。出现症状必须及时就医
唐密表示，焦虑障碍指无具体原因却持续感到紧张不安，或无现实依据而预感到灾难、威胁会降临，伴有明显的自主神经功能紊乱及运动性不安，常伴主观痛苦感或社会功能受损。
焦虑障碍会出现精神症状和躯体症状。精神症状包括经常莫名感到紧张、不安、心烦、多虑、易怒、担忧、恐惧等；躯体症状包括失眠、入睡困难、偏头痛、肌肉紧张、腹泻等。
惊恐发作也称为急性焦虑发作，属于焦虑障碍的一种，如果不及时医治便会反复发作，一般是由于生活压力过大、情绪过度紧张以及遭受重大打击等原因引起的，每次发作都会引起心脏、呼吸系统以及神经系统方面的问题，表现为出现强烈的恐惧感以及濒死感，从而伴随心慌、胸痛、心动过速、头痛、晕厥、出汗、腹痛、全身发抖或瘫软。
药物治疗必须遵循医嘱“如果出现相关症状，一定要及时就医，让医生来对症下药，如果一直拖着不治很可能会出现情况恶化。”唐密表示。
治疗方法包括心理治疗和药物治疗。好的心理医生会通过让当事人了解情绪、行为和思想之间的关系，循序渐进地改变其负面思想及行为模式，同时学习处理压力及情绪的技巧，从而建立一个更健康的生活模式。研究证明，可以有效改善焦虑的心理治疗方案包括：认知行为疗法、接纳承诺疗法。
对于中、重度焦虑抑郁患者来说，就必须配合药物治疗了。药物在治疗情绪障碍上有稳定确切的改善效果，治疗效果在60%～80%之间，且大部分药物可以走医保，是一种经济方便的选择。
目前，可以有效治疗焦虑抑郁的常见药物包括：SSRI赛乐特（盐酸帕罗西汀片）、左洛复（盐酸舍曲林片）、怡诺思（盐酸文拉法辛缓释胶囊）、来士普（草酸艾司西酞普兰）等。苯二氮?类：劳拉西泮、阿普唑仑等。这些精神类药物全部都是处方药，需要在医生指导下服用，另外，不同亚型和不同阶段需要不同的药物组合和剂量组合，不可擅自服用或停药，也不可自行增减剂量。
与此同时，家人和朋友的支持也是焦虑障碍治疗关键。家人和朋友需要做到“用心倾听与之同行”，先别急着去改变患者的思维和想法，不要轻视对方的经历，要尝试设身处地去倾听对方的感受，并留心他此时此刻的需要。
《健康智慧屋》节目由松江区融媒体中心与区卫健委、区爱卫办联合主办，于每周一到周五11:00—12:00在松江区广播电视台综合频率（FM.9）和“上海松江”App直播。每期节目邀请来自松江区疾病预防控制中心、医院、松江区妇幼保健院、医院南部、医院、医院、医院、松江区精神卫生中心、同济医院等松江区内各大医疗机构的专家，接受市民的问诊咨询。
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文字：胡婉媛
图片：网络图
编辑：贾丽