白癜风医院哪家好 https://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html你在来“大姨妈”的时候会有什么症状？很容易累？会痛经？可能大部分女性是这些症状，但还有一些女性来“大姨妈”的时候会头痛，那么你知道经期头痛该怎么办吗？
早晚一杯姜糖水
如果你容易头痛的话，记得提前煮好姜糖水，早晚各一杯，痛得难受的时候可以吃点甜的东西。同时你平时的话可以多喝红枣桂圆茶，红枣是补血的，多吃对女性很好！
按摩太阳穴
如果头很疼的话，自己给自己按摩太阳穴很有帮助的。平时可以网上学习一下按摩的手法，正确的方式按摩更有效果。
用尖头的梳子梳头发
月经期间，早晚一定要用尖头的梳子梳头发，这里的重点不是头发，而是你的头皮，这样可以促进血液循环。当然，要注意力度。
平时也要多梳理，对身体好！
早睡早起
经期头疼说到底是因为内分泌失调，还有睡眠不足。所以“大姨妈”期间要注意作息时间，早睡早起，不能过于劳累。
睡前泡脚
睡前泡脚可以缓解一天的压力，可以促进血液循环，缓解痛经的症状。所以睡前泡个热水脚，好处很多。
加强锻炼
平时多锻炼时间，加强身体抵抗力。运动也能调整大脑功能，所以平时可以抽半个小时左右运动，增强体质。
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