白癜风症状主要有哪些 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4587181.html小艾时隔多年又开始头痛了，有时候痛到要吃止痛药。小艾找到我让我帮她用轻疗愈的方式敲打，多年以前我帮她做过，后来就没再头痛。但时隔多年却再次开始痛。敲打的过程，如下图所示，一边敲打一边需要通过对对方的了解，帮助对方或支持对方说出被情绪压抑的表达。第一轮敲打的时候，我给小艾只是按照顺序敲打，一边敲打一边让小艾说“我接受我头痛，我允许我头痛”。完成一轮之后，小艾说着说着一些情绪开始出来，最近一件事情的发生，让小艾看到自己的无能，尽管自己很努力，但似乎努力都没有任何意义，自己非常的失败，于是小艾开始大声说“为什么我这么努力，结果却是这样，为什么？我很无能，我很软弱，我没有原则，没有界限，我好欺负，我委屈求全”，这些内容从小艾的潜意识深处冒了出来，小艾一边说一边哭，说的越来越大声，这一轮基本是在小艾大哭和大声说出这些对自己的不满开始的。这份痛苦似乎太大，埋藏在小艾的潜意识深处，于是，我再次帮小艾敲打，让她把心底里想说的话都说出来，小艾继续一边哭一边大声的说“我无能，我软弱，我没有原则，我没有界限，我委屈求全”……当再次完成一轮敲打之后，小艾的情绪平静了很多，久久没有说话，低下头，双手捂着脸，一直在哭。当小艾停止了哭泣，非常平静的抬起头，看着我的眼睛对我说“我再也不要没有原则，没有界限，我也不要委屈，我也不求全，我只做我自己”。我们又完成了最后一轮敲打，都没有说话，只是在疗愈的音乐中完成了敲打的过程。整个过程结束后，小艾告诉我她不头痛了，连我自己都无法相信，我说你再走走，看看真的不痛了？小艾在屋子里走了走，说真的不痛了。
关于轻疗愈，我一直觉得很神奇，不知道发生了什么，但就是起到了效果。
很多年以前，我的一个朋友每隔一段时间就会梦到前男友，然后在梦中哭醒，她邀请我帮她做疗愈，我就用轻疗愈的方式帮助她让情绪流通，她告诉我之后再也没有在梦中哭醒。还有一位男士，学习了我的《唤醒情商》课程中轻疗愈的部分，自己在家用轻疗愈的方式治愈好了多年的偏头痛，他说有一天他头痛的厉害，正好家里只有他自己，于是，就用轻疗愈的方式敲打，敲打的过程中，回忆起来童年的一件事情，压抑的情绪突然爆发出来，他在家里放声大哭，后来他再也没有偏头痛了。轻疗愈的神奇，有时候我自己都觉得惊讶，我试着解读背后的原因，大家要是有兴趣也可以阅读《轻疗愈》这本书。偏头痛就是因为有一些想法和情绪卡在了头部，这部分卡住的能量造成了头痛，当在敲打的过程中，通过先接受头痛这件事情，然后让潜意识深处的一些想法和信念冒出来，比如小艾对自己的评价“无能、软弱、没有原则、好欺负、爱委屈求全”，在现实中小艾可能不一定认为自己是这样，但一些事情的发生，让小艾在潜意识深处如此看待自己，看见即自由，当带着允许和接纳，把这些卡住的负面情绪和想法表达出来，这部分的能量经由看见和敲打，而得以流动，因此头痛就自然而然的好了。而小艾除了疗愈自己的头痛，还看到了自己的模式，她收到了头痛给她带来的礼物，不再委屈，也不再求全，有原则有界限的做自己。所以，不要压抑情绪，如果一味的压抑情绪，就会转变为身体的疾病。通过看见情绪，让情绪流动。相关阅读：《轻疗愈》：简单的情绪释放疗法陈爱芬
