如何治疗偏头痛

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遇到问题,如何最快速地找到一个好办法 [复制链接]

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很多人可能都看过这幅图:你第一眼看到的是什么?有人说:是两张正对着的侧脸。有人说:明明就是一个白色的杯子啊。再来看下面这张图:你第一眼看到的天空中的鸟是什么颜色的?是往左飞还是往右飞?(埃塞尔著名的悖论画)先说我的答案吧,我看到的是一群白色的鸟往右边飞。因为知道没这么「简单」,所以又仔细辨认了一番,发现,「还有一群」黑色的鸟往左边飞。而同事第一眼看到的就是一群黑色的鸟往左边飞。为什么同样一幅画,不同的人可以看到不同图景呢?区别在于你选择了不一样的「底色」。第一幅图,如果选择黑色做底色,你看到的就是杯子。如果选择白色做底色,看到的就是人的侧脸。同样的,第二幅图也因为选择的底色不同,看到的是不同颜色、不同朝向的鸟。以黑为背景还是以白为背景,其实是我们一种无意识的心理底色。平常我们也会有类似的感受:同一个不经意的眼神,有人解读为善意,有人却认为是「不喜欢自己」;同样搞砸一件事,有人认为是外部条件不充分,有人认为是自己「不行」;同一种状态,有人能非常接纳,有人却总能发现自己的缺点,对自己不满……那个底色,就是你认知这个世界的底层认知思维系统。它直接决定着你对这个世界的看法和反应。可怕的是,你很可能对它一无所知。底层认知思维是如何运作的呢?有一个经典的例子。一个人在发火,为什么呢?这个人认为:「我发火,是因为孩子做了错事。」「虽然我不想发火,但孩子太气人了,我控制不住要发火!」根据这种说法,他的状态就是被决定的,不可控制的。但就在这时,他忽然接到孩子老师的电话,他的语气立刻就变了,变得非常温和,满脸堆笑。他的愤怒停下来了。直到挂了电话,他脸色一沉,接着刚才发火。这样的场景在生活里是不是很常见?我们通常认为孩子不听话是导致我们发火的原因,但老师一个电话,我们立马就能停止发火。这意味着什么呢?我们的反应,其实是我们可以「选择」的东西。我们潜意识里想要把责任放到孩子身上,所以「选择」了发火的原因是「因为孩子做了错事」。注意,是我们「选择」了原因,并且这种选择是在我们无意识情况下进行了。但你可能要说,难道所有的事情都可以由我决定吗?孩子做错事的确是会让人发火啊,控制不住啊。我们生气,是因为孩子不听话导致的,这句话没有错。但如果老师打来电话我们愿意忍住怒火,我们也能心平气和。从另一个角度看,我们发火,也是我们自己不想忍住愤怒的结果。但我们常常只能
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