你的腰部到大腿之间，常常因为久坐或运动时不小心拉扯到，而有慢性疼痛吗？小心！一直忍痛、放置不理的话可能会导致髋关节发炎！严重可能会影响生活！
髋关节疼痛的原因
髋部与髋关节的疼痛原因可能与关节炎、外伤等问题有关。
从大腿根部开始的髋关节疼痛，有一半都是髋关节炎，和其他的关节不同，在深处有很多肌肉和韧带包覆，所以初期较难自我察觉，只会从日常生活中的动作逐渐出现异常，如大腿根部疼痛、走路时的怪异感、臀部痛、大腿痛、膝盖痛，还有走路时会左右摇晃、脱袜子跟剪指甲困难等征兆。
肌肉筋膜疼痛症候群引起髋关节炎
筋膜是包绕着全身肌肉、血管、关节、神经的组织，共分成浅筋膜、筋外膜、深筋膜、筋周膜和筋内膜，主司功能各有不同，其中又以筋外膜和深筋膜最为重要。筋外膜是包覆肌肉的筋膜，当它歪斜时会影响到肌肉纤维，使其硬化。
因为受伤或劳累而造成肌肉僵硬、萎缩，使得肌肉内的血清素等变成痛性物质，造成疼痛。僵硬的肌肉还会压迫到软骨，导致软骨无法完整地吸收到营养，逐渐萎缩、变得难以支撑体重，也会因为走路而直接对关节带来冲击。
按压髋关节改善疼痛
借由适当的按压髋关节，可以在初期就改善肌肉筋膜疼痛症候群、预防髋关节炎，消除掉疼痛的感觉，也能帮助大脑下达正确的指令，不再用错误的姿势运动肌肉。
以下分别是进行按压髋关节的部位及详细方法
大腿内侧：坐在椅子上，将大拇指放在大腿根部上，一指一指将内侧都按压到。
腰骨下方：使用手掌底下硬处，用力按压腰骨下方。
臀部侧边：侧躺下来，将毛巾包硬球（例如网球等），放在臀部侧边，另一脚屈膝，轻轻往侧边移动、施加重量让球按压臀部。
臀部下方：面朝上躺下，一样是用毛巾包覆硬球，放在左边臀部下方，右脚屈膝，轻轻移动身体、施加重量让球按压臀部。
大腿：用手掌底部硬处、按压大腿。
髋关节弹响，下肢发凉，徐孟神经松解术，帮你有效解决疼痛问题
肌筋膜神经松解术是针对?体肌?筋膜进?的?种松解粘连的治疗?法。
通过扎针对发炎劳损的肌和筋膜进松解治疗，消除体软组织的菌性炎症，恢复体正常的物学，改善患病部位及其周围组织的微循环，达到治愈肌筋膜炎症的的。该治疗法，让治痛效果更加突出，让疼痛变得简单，让复杂的疼痛也变得简单。
全身从头到脚各部位疼痛、部分疑难杂病均可治疗。?如常?的头痛、偏头痛、颞颌关节炎、颈椎病、肩周炎、肱?外上髁炎、内上髁炎、指掌关节疼痛麻?等。?脏病除外的胸闷、?短、胸疼、背痛、腰部疼痛。下肢各种原因引起的疼、凉、麻、胀等症状，以及各部位屈伸不利、活动受限等。
徐孟神经松解术特色：
1.治疗效果显著
见效迅速，辨证准确，一针见效（如疼痛难忍或下蹲困难，一次治疗后即可深蹲自如）。治疗彻底，近期和远期疗效均显著。
2.安全系数高
采用松解针、松解刀、刃针等工具，不损伤神经和血管，无操作风险，十分安全。
3.操作时间短
每位患者的治疗时间平均仅需1-3分钟，快速进针，几秒钟即可完成操作，显著提高门诊效率。
4.适应症广泛
对冷、麻、凉、痛等全身各关节屈伸不利的症状，其他方法难以奏效的病症，也能达到瞬间缓解的效果。
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