为什么年轻人成为夏季偏头痛的主力军 [复制链接]

夏季偏头痛是夏季反复发作的一侧或两侧搏动性头痛，具体原因尚不完全清楚。研究发现，它与遗传、内分泌和代谢因素、饮食和精神因素有关。夏季偏头痛最初是中老年人的常见病，但现在许多青少年和白领也遭受了痛苦。#偏头痛#

为什么年轻人也成为夏季偏头痛的“主力军”？专家解释说，夏季偏头痛的诱发因素包括夏季强光直射、热冷温差过大、电脑使用时间过长等。特别是最近天气多变，温差大，年轻人进出空调房工作，导致夏季偏头痛。

偏头痛发作时，很多人选择能忍就忍的消极心态，这是不可取的。头痛往往是许多疾病的危险信号。如果不及时治疗，甚至可能危及生命，千万不要粗心大意。专家提醒，年轻人要注意安排规律的作息时间；空调房始终保持空气清新，通风频繁；同时，要防止高温、强光和噪音。一旦头痛来临，你应该改变一个凉爽安静的环境，洗个澡。

此外，研究发现，大多数偏头痛患者大脑中的镁含量较低，因此可以多吃富含镁的蔬菜和水果。镁含量较高的食物有小米、荞麦面、大豆、蚕豆、扁豆、平菇、紫菜、桃子、龙眼、核桃、花生等。