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现在很多人越来越爱喝酒，很多年轻人都爱在晚上去酒吧，一般喝醉酒就会回到家里。也会有一部分人在应酬中大量饮酒，结果造成头疼情况。酒后头痛很痛苦，令人无法容忍。事实上，日常生活中缓解酒后头痛还有很多种办法，只需使用这几种办法，酒后头痛现象便可以得到极大缓解。
临医院，酒后头疼怎么办？
1.补水要多
要减轻酒后头痛最容易的办法是大量饮水，给人体补充很多水。最好摄取矿物质及电解质丰富的水分，这有助于身体更迅速地排泄有毒物质。
2.加入泡菜汁
泡菜汁能帮助人体肝脏排毒，并能排泄人体酒精和其他有害物质。此外泡菜汁含有大量益生菌可以减轻胃不舒服的情况。
3.水果
水果含有丰富的水分、矿物质等，既能给人体提供营养，还能帮助人体抵抗自由基、减轻酒后头痛等症状。例如梨子中所含的能代谢酒的酶，和风速的氧化剂，对解酒就起大作用。临医院。
4.瑜伽
人们喝完酒之后肌肉会有明显的疼痛感，此时不要做剧烈的运动以出汗，醉酒后剧烈活动会加重身体负担。瑜伽运动较为舒缓，能加速血液流动，进而增强肝脏对酒精代谢能力，对于减轻酒后头痛具有一定作用。
5.补充维生素C
维生素C对人体具有一定的排毒作用，因此醉酒后不妨喝上一杯橙汁，这样不但可以给人体补充很多维生素C,同时也可以给人体补充水分，起到排毒和止渴的作用。
6.早餐要丰盛
人们喝完酒后体内代谢酒精消耗了很多能量，临医院建议，因此酒醉后第二天要吃顿丰盛早餐。
最好选用水煮蛋、新鲜蔬菜、全麦面包之类更健康的食品。但是还要注意早餐应该尽量避免吃香肠培根之类的东西，这样才不会加重人体代谢负担。
7.喝骨头汤
骨头汤所含矿物质较多，有助于提神、解乏，而且骨头汤中所含氨基酸较多，有助于机体肠道粘膜的修复。
为避免酒后出现不适感，临医院建议您，饮酒前先吃点什么来充饥，一方面饱腹可预防饮酒喝得过多，同时也能缓解胃部不适感和肝脏代谢负担。最后还需要提醒您，饮酒过多会对人体造成很大的伤害，尽量少喝。
